بواسیر چیست؟ عبارت است از سیاهرگ‌های گشادشده (واریسی) در
راست روده یا مقعد. بواسیر ممکن در مجرای مقعدی (بواسیر داخلی) یا در مدخل
مقعد (بواسیر خارجی) واقع شده باشد. بواسیر ممکن است سال‌ها وجود داشته باشد
اما تنها با وقوع خونریزی بدان پی برده شود
همانطور که گفته شد هموروئید دو نوع مختلف دارد که در زیر توضیح مختصری درباره
آن‌ها ارائه شده است:
– بواسیر خارجی که احساس می‌شود و قابل لمس است. در این حالت
لایههای نرمی بیرون از مقعد جایی که روده بزرگ باز می‌شود، حس می‌شوند که
بندرت دردناک هستند و تنها در صورتی دردناک می‌شوند که لخته خونی داخل آن‌ها تشکیل
شود.
پیشگیری از ابتلا به بواسیر
مهم‌ترین نکته در زمینه پیشگیری این است که فرد به هنگام اجابت مزاج عجله نکند و در عین حال از زور زدن و نشستن طولانی‌مدت در این وضعیت نیز پرهیز کند. همچنین افرادی که اضافه وزن دارند باید وزن خود را کاهش دهند. فرد باید به میزان بیشتری از فیبرهای خوراکی در رژیم غذایی خود بگنجاند. تغییر شیوه تغذیه و همچنین نوع مواد غذایی که مصرف می‌شود در پیشگیری از بروز این بیماری نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. همچنین نوشیدن روزانه هشت تا ۱۰ لیوان آب توصیه می‌شود. به علاوه یکی دیگر از فاکتورهای مهم در امر پیشگیری ورزش کردن به طور منظم است. در مورد نوع رژیم غذایی که در این شرایط می‌تواند مؤثر و مفید باشد باید گفت که برای پیشگیری از یبوست داشتن یک رژیم متعادل حاوی مواد غذایی دارای فیبر زیاد مانند سبزیجات و میوه‌های تازه به ویژه سبزیجات با برگ‌های سبز و پهن، حبوبات و غلات سبوس‌دار ضروری است. پس برای اجابت مزاج عجله نکنید و در عین حال از زور زدن و نشستن طولانی‌مدت در توالت خودداری کنید. اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کاهش دهید. مقدار فیبر غذایی را در رژیم خود افزایش دهید. روزانه ۱۰-۸ لیوان آب بنوشید. به‌طور منظم ورزش کنید.